補食って何？
食を補う。
そのまますが、朝昼晩の３食で摂れなかった分を補う食事。といった感じでしょうか。
子どもは成長する為に、ものすごいエネルギーを使っています。
普段そんなに運動はしていなくても、体を健康に保つエネルギーと、成長するためのエネルギーが必要なので、その分の栄養を食事からとらなければなりません。
サッカーやスイミング・ラグビー・ダンスなど、運動量の多いスポーツをしているお子様はさらに、筋肉を作ったり、傷ついた筋肉を補修したりすることに栄養分が必要となってきますので補食の必要性が高まってきます。
ハピクックのおやつイベントでは、どんな物を食べるのが良いのか、スナック菓子は駄目なのかなどのお話で、子どもたちに「補食の意味と大切さ」を伝えていきます。
何度も伝えて実践することで、子どもは理解していくと考えているので、イベントも最低月１回は行えるように計画していますが、パパママ向けの講座も準備中です。
食・補食の大切さ、子どもとパパママさん達にも届きますように。。。
ということで、イベントお待ちしております！！
■ みそだま
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